EQUILIBRIUM

EQUILIBRIUM è un programma integrato di sei mesi promosso dal CUS Roma Tor Vergata, vincitore dell’Avviso pubblico per la realizzazione di iniziative di interesse per l’Amministrazione Capitolina, promosso da Roma Capitale in collaborazione con Zètema Progetto Cultura. Si rivolge a cittadini, studenti, docenti e personale tecnico amministrativo, con particolare attenzione alle comunità dei Municipi VI e VII, per contrastare la sedentarietà e favorire il benessere psicofisico, la socializzazione e il rapporto con l’ambiente.Il progetto si articola in tre azioni complementari: “La Scienza del Movimento”, con videopillole e infografiche dedicate a semplici routine di movimento, decompressione articolare e ginnastica oculare; “Energia in Movimento”, con attività sportive supervisionate dai tecnici del CUS; “Respiro Naturale”, con uscite outdoor, trekking e camminate ecologiche.Il programma comprende educazione posturale, sport di squadra, padel, pickleball, tennis, canoa, SUP, surf, rafting, e-bike, trekking, yoga ed e-sports. Gli incontri multidisciplinari con esperti di chinesiologia, nutrizione e psicologia del benessere e i workshop del “Laboratorio delle Idee dello Sport” collegano formazione e vita quotidiana.L’approccio One Health orienta le attività al legame tra salute, relazioni sociali e ambiente. Il progetto valorizza spazi e infrastrutture esistenti e promuove mobilità dolce, car-pooling e materiali digitali. La conclusione è prevista a dicembre con un convegno di presentazione dei risultati scientifici e sociali.