Mindfulness creativa: Emozioni in mutazione

Trasforma le Emozioni, Disegna il tuo Benessere, Dai spazio a ciò che Tu Sai!In un mondo che corre e ci chiede di essere sempre più produttivi, creare per stare semplicemente bene con se stesse/i può diventare un atto rivoluzionario.Durante la Rassegna di Rome Art Week e dopo il workshop AbilMente Creativa della Fiera Abilmente di Roma e Vicenza, al via il ciclo di incontri di Mindfulness Creativa, un percorso di 5 incontri pensato per chi vuole prendersi una pausa, liberare emozioni e mostrare come ritrovare sé stessi attraverso la semplicità del disegno intuitivo, la scrittura creativa e la condivisione.Crea, rilassati, lascia andare: non serve saper disegnare, basta partire da ciò che senti. Basta partire da ciò che TuSai. É questo lo spirito di questo workshop esperienziale di arteterapia pratico e dinamico, per alleggerire la mente (e riempire il foglio).5 Incontri ogni due settimane, della durata di 2 ore ciascuno, dove mente, mani e cuore si intrecciano per prendere contatto reale con le tue emozioni, in maniera divertente e rilassante. Niente formalità, solo un viaggio insieme nella creatività, crescita personale e condivisa e, perché no, anche nelle piccole magie quotidiane che ci uniscono.
*Solo per l’evento della RAW, inserisci il voucher TuSai e ricevi questo workshop dal valore di 50€ in maniera completamente gratuita
E se per stare bene bastasse solo un pizzico di colore?Mindfulness Creativa è un ciclo di laboratori per staccare la spina, ritrovare il proprio centro e accendere la tua creatività innata – quella che non ha bisogno di essere brava o giusta, e che eccelle in una particolare tecnica, ma che richiede solo di presenza: la tua.Attraverso il disegno olistico e la mindfulness, ti guideremo in un viaggio unico per lavorare su rabbia, ansia, tristezza e altre emozioni, trasformandole in strumenti di crescita personale e creativa. E se pensi di non essere abbastanza bravo/a nel disegno…non ti preoccupare! Non c’è modo di sbagliare, perché la nostra metodologia si basa proprio su ciò che tu (già) sai: tutto ciò di cui hai bisogno è già presente, si tratta solo di iniziare.